Walk 5 Minutes Enough

<img class="alignnone size-full wp-image-2466" src="http://blog.tazemasa.com/wp-content/uploads/2014/10/bes-dakika-yuruyun-yeter.jpg" alt=" five-minutes-walk-enough "width =" 600 "height =" 400 "/> Make it a habit to take short five-minute walks per hour, even in your office or home, without leaving the building. Believe me, even this is very important and valuable for your health… I am...

<img class="alignnone size-full wp-image-2760" src="http://blog.tazemasa.com/wp-content/uploads/2014/12/AQNku-fkR7IBWqWq8xOSbyblYMgN5-98QRAQSR8vxbk.jpeg" alt=" AQNku-fkR7IBWqWq8xOSbyblYMgN5-98QRAQSR8vxbk "width =" 800 "height =" 533 "/> Many of us today are yorgun tired of fatigue ’! If this is the best way to relieve fatigue, ormak fatigue fatigue ’! What you need to do for this is simple; WALK abundantly at every...

10 Important Foods for Sporters

<img class="alignnone size-full wp-image-3567" src="http://blog.tazemasa.com/wp-content/uploads/2015/06/spor-yapmak-gundemim.net_.jpg" alt=" BANANA Increases blood sugar levels and a sense of satiety that balances your energy needs during sports. The balance of vitamins, minerals and pulp in the structure helps to reduce muscle cramps. Choosing 2 hours before sports watch reduces digestion problems. ...

Walking or swimming?

August 6, 2015 2230 Reading <img class="alignnone size-full wp-image-3466" src="http://blog.tazemasa.com/wp-content/uploads/2015/08/yurumek-mi-yuzmek-mi.jpg" alt=" yurumek-mi-yuzmek-mi "width =" 600 "height =" 400 "/> My favorite is to walk. It's like our body is more likely to walk rather than swim. Even in simple home and office walks, we operate the largest muscle...

Sitting for More Than 3 Hours Shortens Your Life

<img class="alignnone size-full wp-image-4096" src="http://blog.tazemasa.com/wp-content/uploads/2016/04/3-saatten-fazla-oturmak.jpg" alt=" 3-hours-sitting-in "width =" 600 "height =" 402 "/> The science world agrees when exercise is one of the sa indispensable için elements for our health. However, opinions about how to do this change, just like “ diets binler there are...

Упражнения укрепляют ум и память

Известно, что занятия спортом полезны не только для сердечно-сосудистых заболеваний и рака, но также для здоровья мозга, укрепления памяти и обучения. В недавнем исследовании было даже показано, что интенсивная физическая активность через четыре часа после тренировки при условии, что полученная информация не была забыта. Существуют различные теории о том,...

Упражнения укрепляют ум и память

Известно, что занятия спортом полезны не только для сердечно-сосудистых заболеваний и рака, но также для здоровья мозга, укрепления памяти и обучения. В недавнем исследовании было даже показано, что интенсивная физическая активность через четыре часа после тренировки при условии, что полученная информация не была забыта. Существуют различные теории о том,...
19,742BeğenenlerBeğen

Weather

- Advertisement -

Must Read